私人健身教练手机版(Home Workout)

私人健身教练手机版(Home Workout)是一款很专业好用的健身管理软件，它能够科学的帮助大家健身，你只需要告诉它你的身材信息，它就能帮你量身打造一套健身方案，从每天锻炼哪些部位，到营养均衡的饮食食谱，通通都能帮你安排得明明白白，这样才能够有效的瘦下来。

私人健身教练app主要特点

1. 提供全身性健身动作，如开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等。

2. 针对胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等不同部位设计锻炼计划。

3. 健身计划从初级到高级逐步进阶，帮助用户强化体魄。

4. 展示全身各部位运动的动态图，方便用户学习正确的动作。

5. 允许用户设定健身目标，例如每周训练天数，建议每周至少训练3天以获得更佳效果。

6. 提供健身规范和定时训练功能，帮助用户设定训练时间以提高训练效果。

私人健身教练软件特色

1. 每天的早餐前和晚间拉伸是必不可少的，有助于减轻肌肉不适。

2. 记录每日训练计划，合理规划训练，有助于提升身体素质。

3. 统计每日训练量并记录，帮助用户保持训练习惯。

4. 整合训练计划、报告和进度，方便用户追踪和评估训练成果。

软件优势

1、制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。

2、AI智能工具简化你的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”。

3、帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。

4、权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

5、健康食品和真人服务

上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。

小编点评

这个健身软件很不错，就像有个专业的教练在你身边指导一样，每天都有新的锻炼建议，饮食指导也很实用，让大家的健身都非常有效果。