小米运动健康应用安装包也被称为Mi Fitness，这款由华米科技开发的工具专为小米系列穿戴产品设计。与Zepp Life相比，两款应用在不同场景下各具优势，用户可以根据自己的使用习惯灵活选择。它不仅能匹配和控制各类小米智能穿戴设备，还可以直接在手机上开启运动训练模块，同时详细追踪夜间睡眠质量并生成专业报告。对于小米生态用户而言，它更像是随身健康管家——不仅能整合各项身体指标，还能直接配置手环、手表等设备的参数，现在就下载体验吧！
小米运动健康应用官方说明
原小米健康与小米穿戴应用现已全面升级为“小米运动健康”，单个应用即可实现设备管理与健康监测双重功能。用户可按照个人身体状况设定阶段性目标，系统会持续跟进完成进度。针对睡眠质量波动，应用会给出专业改善建议。
小米运动健康新版亮点
【专业运动模式全覆盖，数据精准捕捉】
支持跑步、骑行、登山、越野等17种运动类型的详细数据追踪，打开应用即可查阅每次训练完整记录。日常运动量、周度统计与月度报告都以可视化形式清晰呈现。
【全天候健康监测体系】
持续监测心率、血氧、睡眠质量、压力指数、卡路里消耗等核心健康指标，设有异常预警机制。同时支持手动录入体重、血压、经期周期、医疗急救信息等个性化数据。
【夜间睡眠分析，生成专属报告】
完整记录夜间睡眠时长与周期，通过深睡、浅睡、REM睡眠阶段分析，结合睡眠时的心率、血氧饱和度、呼吸频率与翻身次数，形成具有指导意义的睡眠评估。
【个性化健身课程，居家锻炼指南】
应用内置多种无器械健身与器械训练课程，实时指导动作规范，避免运动损伤。涵盖跑步热身、瑜伽拉伸、核心肌群训练等多元化内容，帮助培养规律运动节奏。
核心功能
【智能消息提醒，重要事务不错过】
在应用内自定义需要同步到穿戴设备的通知类型，包括微信消息、短信提醒等，关键信息会通过手环震动即时传达。
【多功能NFC模块，便捷通行体验】
通过应用绑定交通卡与门禁卡，佩戴手环或手表即可完成刷卡进出，省去翻找实体卡的麻烦。
【小爱同学联动，语音控制智能家居】
内置小爱同学语音助手，可通过声控指令处理日常事务。应用内集成了小爱全部功能模块，让智能助手成为生活管家。
小米手环绑定指南
1、进入应用主界面，点击右上角符号【+】。
2、在弹出的选项列表中，选择【添加设备】功能。
3、选中【小米手环】分类，按照界面引导完成配对流程。
血压记录操作指引
1、启动应用后向下滑动主页，找到血压监测入口。
2、进入血压测量页面，点击右上角菜单图标。
3、从弹出的功能列表中选择手动录入选项。
4、根据实际测量结果填写血压数值，点击确认保存。
版本更新
优化系统流畅度，修复已知问题。
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