flow冥想app是个好用的冥想工具,它能帮我们赶走焦虑,睡个好觉,给我们满满活力,还能让我们更了解自己,不管是在睡前放松、上下班路上、早上起床、午休时间,你都可以用它来冥想,它有不同难度的练习,让你轻松找到最适合你的方式。
1. 针对不同睡眠状况的朋友们,有超多助眠技巧可选,让你一觉到天亮。
2. 这是一款专为睡眠难题打造的神器,不管你是什么类型的失眠,都能找到合适的解决方案。
3. 在这里,你可以享受各种美妙的声音,比如大自然的风声和水声,它们能迅速帮你放松心情,轻松进入梦乡。
1. 打开Flow冥想应用。
2. 选择想要循环的冥想内容。
3. 找到播放设置(通常是一个齿轮图标)。
4. 选择“循环”或“重复”播放选项。
5. 开始播放,应用将自动循环冥想内容。
1. 先打开app,然后点下面那个“冥想”图标。
2. 接着,挑个你喜欢的冥想氛围,比如放松、专注啥的。分类里还有推荐的音乐,或者你也可以直接去音乐区找自己喜欢的。
3. 选好了,就点“开始练习”,冥想之旅就正式开始啦!
4.新手的话,先跟着分类音乐练练手,等熟练了再自己挑音乐。
v4.0.2版本
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