30天内练出六块腹肌app官方版(Waschbrettbauch in 30 Tagen)

30天内练出六块腹肌app官方版(Waschbrettbauch in 30 Tagen)这个健身应用真的超实用，只要你坚持30天，就能轻松拥有梦寐以求的六块腹肌，摆脱大肚腩，变身健康俊男美女，应用里提供了整整30天的训练计划，每天的内容都不重样，帮你全面锻炼身体各个部位，你只需简单填写一下身高、体重、性别等基本信息，就能定制出专属于你的健身计划，一个月，让你的身材大变样，快来下载试试吧，

30天内练出六块腹肌app简介

30天内练出六块腹肌是您拥有完美身材和更健康体魄的理想选择。通过30天的锻炼计划，您将拥有令人艳羡的腹肌和更加强健的身体。自定义提醒功能、自动记录锻炼进程以及适用于各个人群的特点，使这款软件成为您健身路上的得力助手。

功能介绍

1、30天的锻炼

确立了明确的目标，效果就会早日呈现!“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供有系统而科学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。所有的锻炼都是免费的，可以帮助你高效燃烧腹部脂肪，锻炼腹部肌肉。锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯。

2、锻炼计划分不同等级

减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。

3、家中的私人健身教练

聘请私人健身教练太贵了?没有时间去健身房?没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。

4、动画与视频指导

经科学证明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。

30天内练出六块腹肌app特色

1. 所有锻炼免费，便于用户随时随地进行有效锻炼。

2. 高强度循环锻炼，设计原则明确，效果显著。

3. 锻炼计划多样化，满足不同运动需求。

4. 动画与视频指导，准确展示动作，帮助用户选择合适计划。

30天内练出六块腹肌亮点

1. 锻炼强度逐渐增加，适应不同水平的用户。

2. 自定义锻炼提醒，个性化锻炼计划。

3. 自动记录锻炼进程，方便跟踪进度。

4. 30天锻炼计划，帮助获得六块腹肌和更强健的身体。

5. 非常有效的锻炼，帮助管理体重和锻炼肌肉。

6. 适用于所有人群，包括初学者、专家、男女老少。

30天内练出六块腹肌app使用说明

1、首先在592下载站下载后安装，进入app后，新人小白可以先从初级开始。

2、刚开始锻炼4天会休息1天，所以不用太紧张，一定要坚持。

3、点击报告这一项目，这里可以填写你的身高体重，包括你运动的时间都会记录下来。

4、在我的选项中，可以设置一些基本功能，比如【提醒我每天锻炼】。

5、如下图所示，晚上八点半开始重复，也可以新建一个锻炼时间表。

更新日志

v1.2.9版本

小错误修复和改进。

小编点评

这个健身App太棒了，跟着它练，肚子上的肉肉都跑光光，感觉整个人都精神了，一个月下来，腹肌都有了，朋友们都羡慕死了!必须给五星好评!