番茄轻断食由思维火花（沈阳）科技有限公司开发，是一款围绕轻断食做健康减重管理的工具。录入个人数据后，软件会生成对应的断食安排，并持续记录体重变化，把减重进度直观呈现出来。食谱推荐、食物热量查询、体型记录、饮水提醒这些功能也都整合在里面。
特色功能
· AI 自动记：说一句话就能记下饮食或运动，奶茶热量马上算出来。
· 断食灵活控：生理期、聚餐后都有单独的断食方案，避免反弹。
· 肤龄扫描：拍脸约 30 秒，给出饮食和护肤方向的参考。
· 菜品热量查询覆盖 20000 多种，拍照即可识别。
· 配料表交给 AI 解析，帮助避开不合适的内容。
· 生理期燃脂食谱、大餐后补救方案都有收录。
· 断食打卡可以换皮肤，喝水提醒带趣味形式，新手饮食指引也包含在内。
主要功能
1. 可视化数据追踪：每次断食的细节都会记录，体重变化以曲线展示，减重过程看得比较清楚。
2. 专业计划指导：提供 16+8、18+6、20+4 等多种间歇性断食方案，也支持按个人习惯调整定制。
3. 健康知识库：断食原理、常见问答和饮食建议都有整理，方便了解断食相关内容。
4. 个性化记录：每天的热量摄入和身体信息可以记下来，再通过数据分析辅助管理饮食和健康。
自定义减肥计划方法
1. 打开番茄轻断食，进入断食界面，点击去选择计划。
2. 在计划列表页找到自定义计划的入口。
3. 点击新建计划。
4. 按自己的口味和营养需求，填写食物名称、份量等信息，让软件更准确地跟踪饮食情况。设置完成后，点击保存或保存并开始，计划就会生效。
食物热量查询方法
第一种：在 App 内搜索框输入食物名称，就能看到对应的热量数据。
第二种：进入我的界面，点击拍一拍查热量，App 会拍照识别食物，并显示热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分信息。
核心优势
· 手机上就能完成减肥相关操作，随时查看进度。
· 使用过程不复杂，操作门槛不高。
· 按定制饮食计划规律断食和进食，减少反弹可能。
· 不节食、不运动、不花钱的减肥方式。
· 各项断食计划全部免费开放使用。
