keep health 是一款运动健康监测管理工具，覆盖跑步、步行、骑行等常见运动类型，能实时记录步数、消耗、距离、体温等数据，睡眠和心率概况也能一并查看。另外还带消息通知、闹钟提醒、屏幕调节这些功能，表盘样式可以自己挑，设置项也比较灵活。
keep health 软件简介
KeepHealth 用来管理运动数据、睡眠质量和事件提醒，方便你了解自己的身体状况，再按实际情况定一个合理的运动目标。
健康数据支持同步到 Apple Health。
特色服务
1. 运动记录
· 追踪并记录步数、跑步距离、骑行距离、游泳数据等运动信息。
· 可以按日、周、月查看运动数据并生成报告，了解自己的运动趋势和进步情况。
· 支持步行、跑步、骑行、游泳等多种运动模式，按自己的习惯选择记录方式。
2. 健康监测
· 实时监测心率、血压、血氧饱和度等生理指标。
· 通过传感器和算法给出健康数据，帮助及时发现身体异常并处理。
· 可以设置健康预警，数据异常时软件会提醒，多一层保障。
3. 屏幕调节
· 可自定义屏幕亮度、对比度、色温等参数。
· 根据环境光线和个人喜好调整显示效果，看着更舒服。
· 支持自动亮度调节，环境光变化时自动调整，减少眼睛疲劳。
4. 消息通知
· 接收并显示手机或其他设备的消息，包括短信、电话、社交媒体等。
· 通知的显示方式和提醒方式可以自定义，比如震动、声音、弹窗。
· 支持勿扰模式，在指定时间段内关闭通知提醒。
5. 闹钟
· 可以设置多个闹钟，用来提醒起床、会议、约会等。
· 铃声、音量、震动等参数都能按需求调整。
· 支持重复闹钟，可设置每天、每周或每月的固定时间提醒。
6. 健康提醒
· 用来提醒喝水、休息、运动等健康相关活动。
· 提醒内容和频率都可以自己设置。
· 会根据健康状况和运动数据，通过算法给出个性化健康建议。
7. 表盘中心
· 提供多种表盘样式可选。
· 按自己的喜好和风格挑一个合适的表盘展示。
· 支持自定义表盘，可以自己设计并创建独特的表盘样式。
主要功能
1. 运动数据管理
· 自动或手动记录步数、跑步距离、消耗卡路里等运动数据。
· 通过图表和报告展示运动趋势与进步，直观了解自己的运动状况。
· 可以按身体状况和运动习惯设定每日、每周或每月的运动目标，并实时跟踪进度。
2. 睡眠质量监测
· 利用传感器技术实时监测睡眠周期，区分深睡、浅睡和清醒状态。
· 提供详细睡眠报告，分析入睡时间、睡眠时长、睡眠效率等。
· 根据睡眠数据给出个性化改善建议，帮助提升睡眠质量。
3. 事件提醒功能
· 可以设置喝水提醒、服药提醒、运动时间提醒等健康相关事件。
· 根据日常习惯和设定目标，智能提醒运动、休息或调整饮食。
· 支持声音、震动、弹窗等多种提醒方式，重要提醒不容易错过。
应用优势
1. 个性化定制：可以按自己的身体状况和需求进行设置，让软件更贴合个人使用。
2. 数据同步：支持多设备同步，手机、平板或电脑上都能随时查看和管理健康数据。
3. 隐私保护：对用户隐私数据有严格保护，信息安全有保障。
4. 社区互动：提供健康社区功能，可以分享运动成果、睡眠经验和健康心得，和其他用户交流。
更新日志
· 优化相关问题。
