训记软件官方版

训记APP是一款专为健身爱好者打造的专业训练管理工具，它能智能追踪用户的各项运动数据，并提供科学化的训练方案，让每一次锻炼都更安全高效。热爱健身的你快来体验吧！

产品核心价值

作为全能型健身助手，它以极简的操作界面实时记录训练数据，深度分析用户训练表现。通过智能化训练规划，助你打造理想身材，让健身成果看得见摸得着！

「训记+」的独特之处

市面上多数健身APP都提供了优质课程和教学内容，尤其对健身新手非常友好，这点值得肯定。但作为资深健身达人，我们发现这些APP在个性化定制方面存在局限。

训记+ 的核心优势在于极致自由化：

1、适合已建立系统健身认知，理解健身≠减肥的人群

2、重视训练数据记录与分析的专业健身者

3、渴望查看他人详细训练计划（包含组数、重量、频次等）的用户

4、需要数据可视化分析来优化训练方案的进阶者

核心功能解析

专业教学体系

• 明星教练真人示范，全程语音指导训练

• 重点提示动作要领，避免运动损伤

• 多角度视频演示，精准掌握每个细节

智能训练规划

• 对接健康数据，量身定制训练方案

• 涵盖减脂、增肌、瑜伽等全品类课程

• 阶梯式难度设计，循序渐进提升

社区互动

• 健身达人经验分享，真实励志故事

• 营养专家在线解答饮食疑问

• 趣味社区活动，让健身不再孤单

版本特色

• 支持离线训练，4分钟碎片化锻炼

• 科学训练流程：热身-训练-拉伸

• 个性化计划调整，智能匹配强度

近期更新

v6.10.07版本

• 新增5组动作详解

• 修复计划删除功能

v6.9.39版本

• 优化视频播放体验

• 新增个人照片墙功能

v6.9.38版本

• 上线《肩肘灵柔》专项课程

v6.9.34版本

• 推出《腿推拉》周期训练计划

• 优化动作替换逻辑

v6.9.09版本

• 新增有氧运动记录模式

• 发布《鬼背倒三角》塑形课程

v6.8.08版本

• 上线2022年度训练报告

• 提升报告生成速度