薄荷健身官方版

薄荷健康（原薄荷健身）是一款专注于科学减脂与健康管理的智能平台，致力于为用户提供精准的个性化服务。通过AI算法分析用户的身体指标，它能生成专属的健身方案，从轻断食指导到热量缺口计算，帮助用户以最健康的方式达成理想体型。

核心功能亮点

1、智能方案定制

系统会结合用户的BMI指数、运动习惯等20+项数据，动态调整减重策略，避免平台期困扰；

2、全维度健康档案

除基础体重外，还可记录内脏脂肪等级、肌肉含量等专业指标，生成可视化趋势图表；

3、本土化饮食管理

数据库特别收录中式菜肴及地方特色小吃热量信息，外卖菜品也能一键查询营养构成；

4、社群激励体系

加入"21天挑战赛"等主题活动，与百万用户互相监督，打卡分享蜕变历程；

5、健康生态服务

商城提供低GI食品、体脂秤等周边产品，形成"监测-计划-执行"闭环体验。

个性化计划设置指南

1. 在APP首页底部导航栏，点击进入"健康数据"模块；

2. 滑动至体重记录区域，轻触右上角"目标管理"按钮；

3. 输入期望体重与达成周期，系统将自动推算每日合理减重幅度；

4. 确认后生成包含饮食/运动建议的完整方案，支持随时微调参数。

每日热量预算调整

1. 通过"饮食记录"页面的加号按钮，进入智能餐盘功能；

2. 点击顶部导航栏的设置图标，选择"营养计划"选项；

3. 在热量分配板块，开启"手动调节"开关；

4. 根据当日活动量增减卡路里数值，保留10%浮动缓冲区间；

5. 保存后APP将重新分配三大营养素比例，优化燃脂效率。

最新升级内容

v13.0.11版本

新增医用级体脂分析功能，配合8电极智能秤可测量皮下脂肪分布、基础代谢率等18项身体数据，专业度媲美健身房体测仪。