168轻断食最新版

168轻断食又叫断食追踪，是一款很专业的断食减肥软件，是专门为那些想要减肥又不想锻炼的人群打造的，它能够帮助使用者用健康的轻断食减肥法减去赘肉，使用方法也很简单，输入你的身体数据，系统会真的按照你的数据生成出一套专业科学的减肥流程，让你保证充足营养的同时科学减肥，不会造成身体损害，非常强大，有需要的小伙伴赶快下载使用吧。

软件特色

1、多样化断食方案

提供多种流行的轻断食计划，如16/8、14/10、20/4等，适合不同经验的用户，帮助你找到最合适的方案。

2、健康数据分析

每日查询详细的身体数据分析报告，包括脂肪分解水平，帮助你实时了解减肥效果。

3、智能时间管理

设定进食窗口和禁食时间，APP会通知你何时开始和结束，确保你严格遵循计划。

4、营养师在线指导

提供专业营养师的在线课程，帮助用户制定健康饮食方案，确保科学减肥。

5、身体状况追踪

随着禁食时间的变化，APP会提示身体各阶段的状态变化，帮助用户更好地理解身体反应。

软件亮点

1、帮助用户养成健康饮食习惯，获取更好的健康效果。

2、用户可以添加笔记或照片，记录每次断食的过程，便于回顾和调整。

3、无需节食，合理的饮食安排帮助用户安全减重，减少反弹风险。

4、助力用户养成新的生活方式，提升整体健康水平，更加活力充沛。

5、界面清新美观，操作简单易上手，适合各类用户使用。

更新日志

v2.0.3版本

修复了一些小错误并进行了改进。