咕得耐是一款面向失眠人群的睡眠辅助应用，内置白噪音、自然音等多种放松声音，也提供冥想引导内容。声音细节可以手动调节，支持定时自动关闭，播放过程中没有广告打断，还能根据具体的睡眠困扰推荐合适的助眠内容。
播放与调节方法
1. 进入应用后，主页会展示雨林、卧室、飞机舱、露营、丛林、河边等助眠音，挑一个感兴趣的点击。
2. 点一下音乐图标开始播放。
3. 白噪音的细节参数可以按自己的习惯调整。
4. 想停下来的时候，点暂停按钮即可。
5. 打开下方声音板块，能看到更多不同类型的声音内容。
声音资源与播放表现
自然白噪音库覆盖比较全，雨声、海浪声、风声这些基础类型都有，并且做了细分：雨声分成小雨淅沥、大雨敲窗、雷雨阵阵，海浪分成浅滩拍岸、深海浪涌，风声也区分了林间穿堂风和夜晚的晚风。像“夏夜阵雨加远处隐隐雷声”这类组合已经做好，不用自己再去拼。
声音循环处理得比较自然，没有明显的跳帧或突然重复。开 30 分钟定时使用，基本不会被循环卡顿打断。自然音之外，还有少量轻 ASMR、篝火声、溪流声等放松向内容。
界面与操作设计
界面走的是干净路线，打开就是声音列表，没有开屏广告、会员弹窗、社区信息流、签到提醒，也没有多余的设置入口，选好声音点播放就能用。
支持最多 3 种声音自由组合，每种声音可以单独调音量，比如雨声开 70%、篝火声开 20%，按自己的偏好搭配。锁屏快捷控制和定时自动关闭都有，到点自动停止，不会整晚播放，也不会被推送消息打扰。
睡眠场景适配
整体配色偏低饱和暖色调，没有刺眼的亮色块。开启睡眠模式后，屏幕会自动调暗，操作按钮也会隐藏，手机放在枕边不会漏光。部分音色配有很淡的动态背景，比如下雨时是雨打芭蕉的慢动作，海浪对应潮起潮落的画面，闭眼听之前也能从视觉上放松下来。
核心优势
· 播放过程无广告，放松和入睡时不会被打断。
· 柔和舒缓的音乐数量不少，晚上放空、午休或焦虑时都能用。
· 会根据心烦、易醒、睡眠浅等不同情况推荐对应的助眠内容。
功能概览
· 面向失眠人群设计。
· 提供白噪音、自然音等多种放松声音。
· 内置专业冥想引导和放松训练。
· 支持设置自动关闭时间，播放时无广告干扰。
