松果儿童正念是一款面向孩子的冥想学习应用,内置心理与冥想相关课程,帮助孩子了解自身心理状态,通过正念练习放下心中积压的情绪、释放日常压力。软件侧重儿童青少年的心理矫正与引导训练。

· 计时器:练习时长可自行设定,配合白噪音与勿扰模式,减少冥想过程中的外界干扰。
· 记录时间轴:每次冥想练习与感悟都会被保存下来,方便回顾练习历程,按计划坚持。
· 精选引导语:针对初次接触正念冥想的人,提供了7大引导语,用于入门与进阶练习。
· 正念知识:分享正念理念、方法技巧与相关理论知识。
· 辅助工具:提供多种正念训练工具,辅助孩子完成放松、呼吸、解压、冥想等过程。
· 正念音场:收录各类正念音乐与声音场景,用于放松解压、辅助睡眠、安心凝神、专注益智等。
· 正念训练:包含21堂综合正念训练,以及专注力、学习力、影像引导式、情绪管理、减压、自信心、古诗、感像能力等正念训练,后续还会继续开发新的训练内容。
1. 下载安装软件后打开,阅读并同意隐私政策和用户协议,进入应用。

2. 点击右下角「我的」,再点击「登录/注册」。

3. 输入手机号和验证码,完成登录。

1. 打开软件进入首页,可以看到各类课程,点击感兴趣的课程进入。

2. 查看课程详细介绍和价格,感兴趣的话可以点击左上角进行试听。

3. 试听后如果满意,可以直接购买,或者开通会员后免费收听。
· 松果儿童正念APP——种下一颗正念的松果,收获孩子一生的从容。
· 这是一款生活心理类APP,专为儿童心理与成长发育设计,每天10分钟,帮助孩子改善专注力、稳定情绪、获得更好的睡眠。
· 正念训练:提供多元正念训练,覆盖专注力提升、情绪调节、高敏感儿童呵护等,帮助孩子从坐不住过渡到学得进。
· 沉浸声场:精选疗愈音乐与场景白噪音,写作业需要专注或情绪波动需要舒缓时,可以随时打开,屏蔽外界干扰。
· 助眠故事:结合减压与大脑修复的正念故事,通过引导让孩子自然放松入睡,也给妈妈留出休息时间。
· 正念魔法工具:把专业心理学工具做成互动小游戏,让孩子在玩耍中觉察当下,培养心理自我疗愈能力。




