5分钟日记

5分钟日记把写日记这件事压缩到每天只用五分钟。它采用引导式感恩日记的格式，结合积极心理学里经过验证的方法，帮你把当天值得记录的内容快速写下来。

5分钟日记的核心理念

这款应用的设计思路来自积极心理学。每天早晚各花几分钟，按照固定的引导问题写下感恩事项，慢慢养成记录习惯。

生活黑客曾这样评价：写日记的好处很多，不管是把全部想法写下来，还是只记下每天最感激的事或学到的东西，五分钟日志把这件事变得足够简单，出门在外也能完成。

基础功能一览

· 日记界面走的是简洁直观的路线，添加条目不费劲，早上和晚上各有对应的引导流程。

· 浏览旧日记可以滚动时间线，也可以在日历视图里点某一天直接查看。

· 引导式日记流程会给出提示，让感恩日记的收获更明显。

· 可以设置每日通知，到点提醒自己写日记。

· 时间轴视图会展示过往条目的每日摘要，点进去能看到当天完整内容。

· 每天推送一句激励语，每周还有挑战任务，可以分享到社交媒体。

· 支持密码或触控 ID 锁定，日记内容不会被别人看到。

· 浅色和深色两种界面模式，夜里写日记用深色不刺眼。

· Android 手机、平板、iPhone、Mac、iPad、Apple Watch 都能用。

· 连续记录功能会跟踪个人进度，帮你看到生活中的积极变化。

· 条目可以备份或导出，格式包括 PDF、HTML、Dropbox 等，导出时能选日期范围，也能全部导出。

高级功能说明

· 每天可以附上一张照片或一段视频，把当天的特别时刻存进日记。

· 能按自己的心情和目标创建自定义问题，做个性化练习。

· 情绪追踪器用来记录感受，帮你观察情绪对生活的影响。

· 笔记空间可以自由书写，把脑子里的事清空。

· 回顾提醒会通过「在这一天」功能把过去的记忆带回来。

· 时间线照片视图把所有日常照片按时间顺序排列展示。