灵犀约指把中医里的体质调理思路和智能戒指的实时监测放到了一起。戴着配套戒指，App 就能全天记录心率、血氧、体温、睡眠这些生理数据，再结合阴阳指数和 AI 问诊，给出一套偏个人化的调理方向。界面走的是东方美学路线，数据展示比较直观，自己看健康趋势或远程了解家里长辈的状态都行。
心率血氧怎么测
1. 先把配套戒指戴好，手机蓝牙和戒指保持连接。
2. 打开 App，主界面找到「健康监测」或「心率」卡片，点进去。
3. 心率页面会直接读取戒指传感器的实时数据，用波形图显示当前数值，静息心率和活动心率也会分别记录。
4. 血氧靠戒指背面的传感器来测，手指保持不动等 15 秒左右，屏幕上就会给出百分比。
5. 想让它一直自动记录，可以在设置里打开「连续监测」，后台每 5 分钟采一次数据，之后生成趋势曲线。
6. 心率或血氧超出正常范围时，App 会马上推预警通知。
阴阳指数怎么看
1. 阴阳指数是灵犀约指自己做的评估维度，把身体状态按中医思路拆成「阴」「阳」两个方向来量化。
2. 首页的圆形仪表盘就是它，范围 0 到 100，数值越高越偏阳，越低越偏阴。
3. 计算依据包括心率变异性、体温波动、活动量，再套进中医体质模型，得出当前的平衡状态。
4. 比如最近总熬夜，指数可能往阴虚靠；情绪一直紧绷、压力大，则可能显示阳亢。
5. 点进指数卡片能看到体质解读和调理建议，像「多吃滋阴润燥的食物」或「加点有氧运动疏解肝气」。
6. 指数会跟着生活习惯变化，连续记录一周后能生成阴阳平衡趋势报告。
睡眠分析怎么做
1. 睡眠监测的算法能区分深睡、浅睡和快速眼动期。
2. 睡前戴好戒指，入睡时间会自动识别，不用手动点开始，第二天早上数据同步到手机。
3. 打开「睡眠」模块，能看到总时长、入睡和醒来时间，还有各阶段分布图。
4. 系统会按睡眠结构打分，比如深睡占比够不够、夜里醒了几次，再给对应建议。
5. 针对春节守岁这类熬夜情况，有「补觉提醒」，按实际欠下的睡眠时长建议午休该睡多久。
6. 记录时间长了会生成趋势报告，方便看季节、饮食、运动对睡眠的影响。
亲友数据共享怎么设
1. 支持家庭成员之间互通数据，方便远程看父母长辈的身体情况。双方手机都要装 App 并登录账号。
2. 主界面右下角进「我的」，找到「亲友健康」或「家庭关爱」。
3. 点「添加成员」，选「邀请成员」，通过微信或短信把邀请链接发给长辈，对方点开确认授权就绑好了。
4. 绑定后，自己这边能直接看到长辈的实时心率、血氧、体温和睡眠数据。
5. 长辈数据异常时，你这边会先收到预警，人在外地也能知道情况。
6. 还能给长辈设用药提醒或测量任务，App 按时推送，帮着养成习惯。
AI 问诊的流程
1. AI 问诊把传统脉诊思路和数据分析结合起来，用来生成个人化的体质调理方案。
2. 主界面点「AI 问诊」，先填一份体质测试问卷，内容涉及饮食偏好、睡眠状况、情绪状态。
3. 之后系统会拿近期心率、体温、活动量这些数据，加上问卷结果，用深度学习模型判断体质类型，比如气虚质、湿热质。
4. 分析完生成体质报告，写清体质特点、易感疾病风险和调理原则。
5. 「调理建议」里会给出饮食方案，包括适合的食材、药膳配方，以及要避开的东西。
6. 运动建议也在里面，像八段锦、太极这类传统功法，还有作息调整方案。
7. 历史记录里能翻每次问诊结果，对比调理前后的变化。
适配的戒指和连接要求
1. 目前主要适配官方 Linxo 智能戒指系列，有标准版和 Pro 版，传感器精度略有差别。
2. 买之前先确认手机系统在 Android 8.0 以上，蓝牙 5.0 以上，连接才稳。
3. 第一次用先把戒指充上电，靠近手机，打开 App 进「设备」菜单，选「添加戒指」，按提示完成配对。
4. 戒指不是官方最新款的话，部分高级功能可能识别不了，基础心率和睡眠监测不受影响。
5. 后续会通过固件升级支持更多第三方戒指，目前为了数据准确，还是建议用官方认证设备。
6. 「帮助中心」里有支持设备列表和固件升级教程，可以对照着看。
版本更新
· 优化了核心匹配算法，推荐精准度有提升。
· 修复部分机型界面显示异常的问题。
· 增强系统稳定性，减少崩溃。
· 新增隐私保护功能，个人数据管理更安全。
