myfitnesspal中文官方版是一款运动健康管理应用，覆盖饮食记录、运动跟踪、目标设定等功能。软件会根据你的身体数据做计算，帮你在控制饮食、调整热量摄入、管理身材这些事上有个参考。
软件特色
1. 目标计划管理
· 按年龄、性别、活动量水平等个人饮食资料自定义目标。
· 如果医生或营养师给过具体建议，也可以直接把目标填进去。
2. 和好友一起进步
· 添加好友后，能互相看到进展，给对方加油。
· 有数据显示，和好友一起控制饮食，减重效果是单独减重的 3 倍。
3. 运动记录优化
· 支持 350 多种运动。
· 能记录有氧运动和力量训练，力量训练可包含组数、重复次数和重量。
· 自定义运动数量不限。
· 可以手动输入消耗的卡路里值，适合配合 HRM 或运动设备给出的卡路里报告使用。
软件功能
1. 联网同步，电脑或手机都能记录，哪个方便用哪个。数据会在线备份，不会丢。
2. 和好友一起通过控制饮食和运动来减重，加好友后能互相跟踪进展、加油打气。
3. 功能集合比较完整，能创建自定义饮食和运动，按个人饮食资料与食谱计算器跟踪主要营养物，支持进步报告、自定义目标，也支持国际标准单位。
4. 食物和运动数据库规模很大，收录超过 4,000,000 种食物，数量还在每天增加。饮食记录做得很顺手，能记住常吃的食物、一次添加多个食物、保存并添加整餐。
5. 用户的实际减重效果可以说明它在减肥健身上的作用。
怎么用
1. 下载并打开 app，没有账号就先点注册按钮。
2. 按提示选择目标，填一部分资料后，点右上角的下一步。
3. 填完资料后，最后一步是填写邮箱、密码和用户名，填好后点下方的同意条款，再点注册就能进入应用。
4. 进入应用后，每天录入摄入量并按提示运动。应用里有拍照识别热量的按钮，不记得热量表也能用。
使用说明
1. 注册登录：在 APP 上注册账号并登录。
2. 设定目标：按自己的健康需求设定个性化目标，比如减重、增肌或维持体重。
3. 记录饮食：在食物数据库里找到吃过的食物，记录每日饮食摄入，也可以用条形码扫描快速记录。
4. 跟踪锻炼：记录每日锻炼活动，包含运动类型、时间和消耗的卡路里。
5. 查看报告：在“报告”部分查看详细的饮食和运动数据，分析健康状况，按需要做调整。
版本说明
· 修复漏洞。
· 性能更新。
· 可靠性改进。
